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    停賽期間怎樣訓練?詹姆斯自曝將一周五練 ?

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    ? 自從NBA抉擇關閉一切操練設備以來,由于無法運用這些設備,湖人球員們也不得不發揮構思,以自己的辦法盡力在新冠狀病毒隔絕期間堅持健康狀況。 在一檔節目中,麥基表示自己會在家鄰近的公園里跑步,而丹尼-格林泄漏自己正在用提起油漆桶的辦法進行家庭健身。 至于他們的隊友,作為湖人當家巨星的勒布朗-詹姆斯能在自己的豪宅中有更多空間進行操練: “我被答應能與我的私家教練邁克-曼西亞斯在周一再次一同作業,這將是在咱們在發現籃網陣中有4名球員檢測結果呈陽性并且隔絕兩周時刻后的操練。” “我每周只操練五天,并且準備就緒。許多球館都沒有開放,所以你不能進去。” “假如店員們真的很認真對待這件事,他徹底能夠在家里做些運動,每個人必定都能上下樓梯,每個人都能夠做俯臥撐,仰臥起坐。我早上都有操練,然后又是晚上也會做些工作。” 除此之外,作為詹姆斯隊友的卡魯索也分享了自己隔絕期間的操練辦法: “我在家里的車庫操練,那里有一堆重東西,一些繩子,我也能在山上跑來跑去。” “我家里的操練設備是4個籃球,繩子和許多阻力帶,我正在考慮做一些自由重量操練,但你仍是能夠完成一些運球的籃球操練以及施加一些阻力的運動。這都是不同的嘗試舉動。”

     

     

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